Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Oktober 2022
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74,5 kg
Bisher verloren: 5,5 kg.
Still to go: 74,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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990 kcal
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Fett: 40,57g | Eiw: 63,50g | Kohlh: 100,82g.
Frühstück: Pain de Blé (Teneur Réduite en Calories), Miel, Oeuf Mollet. Mittagessen: Noix, Pâtisserie Tunisienne Assida Zgougou, Pain Grillé avec 100% de Blé Entier, Viande d'Oie. Abendessen: Pain de Blé Concassé, Poisson Poisson Blanc, Napolis Mhamsa, Pomme. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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