Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Oktober 2022
|
66,3 kg
Bisher verloren: 1,6 kg.
Still to go: 10,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2766 kcal
|
Fett: 136,85g | Eiw: 160,68g | Kohlh: 216,42g.
Frühstück: Вареное Яйцо, Сыр Российский, Овсяная Каша на Воде, Коркунов Конфета, Полезнотека Чурчхела с Грецким Орехом . Mittagessen: Грудка Индейки, Дымов Бекон Венгерский, Sveza Фета Нежная, Уфимский Хлеб Хлеб Энергия Ржи, Овсяная Каша на Воде. Abendessen: Своя Компания Салат Грибной с Овощами, Своя Компания Куриный Шницель со Свежими Овощами , Своя Компания Куриный Шницель со Свежими Овощами , Своя Компания Грибной Крем-Суп. mehr...
|
|
2033 kcal
|
Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
anna glasner's Gewichtsverlauf
|