Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Oktober 2022
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67,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 9,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1669 kcal
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Fett: 66,84g | Eiw: 54,34g | Kohlh: 217,25g.
Frühstück: ВкусВилл Кекс «Шоколадное Лакомство». Mittagessen: ВкусВилл Ролл С Горбушей И Яйцом. Abendessen: Чай Несладкий, ВкусВилл Филе Индейки Варёно-Копченое, Оливковое Масло, Valio Сыр Ольтермани 29% , Макфа Спагетти Отварные. Snacks/Sonstiges: Семушка Хурма Сушеная, Ашан Киви Сушеный, Сушеное Манго, Сушеные Груши, Сушеные Бананы, Сушеный Ананас, Чай Несладкий, Арбуз, Сливы, Клубника, Активиа Йогурт без Сахара Персик. mehr...
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1713 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,0 kg pro Woche
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m-shafranova's Gewichtsverlauf
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