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i love diet cheat day just as much as i love going back on the plan for the week.
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70,2 kg
Bisher verloren: 34,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1732 kcal
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Fett: 56,07g | Eiw: 149,87g | Kohlh: 161,29g.
Frühstück: Egg White, Egg, Spectrum Organic Ground Flaxseed, Bell Plantation PB2 Powdered Peanut Butter, Shurfine Cocoa Powder, Domino Sugar Granulated Sugar, Quaker Quick Oats, Banana. Mittagessen: Quaker Popped - BBQ, Friendly Farms 1% Cottage Cheese, Chicken Breast (Skin Not Eaten). Abendessen: Green Peas, Carolina Turkey Ground Turkey, Egg White, Quinoa, Simply Nature Organic Beef Bone Broth. Snacks/Sonstiges: Brim's Cheese Popcorn, Dannon Light & Fit Greek - Creme Brulee, Sabra Dark Chocolate Hummus. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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steveputer's Gewichtsverlauf
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