Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Oktober 2022
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67,7 kg
Bisher verloren: 49,3 kg.
Still to go: 2,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1227 kcal
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Fett: 30,34g | Eiw: 124,30g | Kohlh: 139,73g.
Frühstück: Dux Whey Protein Concentrado, Kiwi, Mamão Formosa, Banana Prata, Farelo de Aveia Natural Farelo de Aveia. Mittagessen: Laranjas, Couve Manteiga Crua, Grão-de-Bico Cozido, Copacol Filé de Peito de Frango Desfiado, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Abóbora Cabotia. Abendessen: Hershey's Chocolate 73% Cacau, Chuchu Cozido, Hortifruti Repolho Branco Cru, Couve Manteiga Crua, Ovo Frito sem Gordura, Copacol Filé de Peito de Frango Desfiado. Snacks/Sonstiges: Banana Nanica, Kiwi, Queijo Branco, Atlhetica Best Whey Leite, Cacau e Avelã, Farelo de Aveia Natural Farelo de Aveia. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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daianeadelson.2018's Gewichtsverlauf
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