Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Oktober 2022
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70,3 kg
Bisher verloren: 1,7 kg.
Still to go: 18,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1005 kcal
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Fett: 41,67g | Eiw: 56,12g | Kohlh: 103,40g.
Frühstück: Sütaş Süzme Peynir, Siyah Zeytin, Haşlanmış Yumurta. Abendessen: Tam Buğday Ekmeği, Mevsim Salata, Dana Etinden Yapılan Köfte. Snacks/Sonstiges: Muz, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi İnce Öğütülmüş, Yoğurt, Şekersiz Türk Kahvesi, Gün Kurusu. mehr...
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Zunahme von 1,3 kg pro Woche
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frvryng's Gewichtsverlauf
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