Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Oktober 2022
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136,9 kg
Bisher verloren: 5,9 kg.
Still to go: 7,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1606 kcal
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Fett: 54,80g | Eiw: 114,50g | Kohlh: 167,05g.
Frühstück: Stewart's 2% Milk, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Double Rich Chocolate. Mittagessen: Best Foods Light Mayonnaise, Land O' Frost Premium Oven Roasted Chicken Breast, Great Value Colby & Monterey Jack Cheese Slice, Great Value Whole Wheat & Honey Bread. Abendessen: Wish-Bone Chunky Blue Cheese Dressing, Captain D's Shrimp Skewer, Rice-A-Roni Rice Pilaf, Dole Spring Mix Salad. Snacks/Sonstiges: Smucker's Strawberry Preserves, Skippy Natural Creamy Peanut Butter, Great Value Whole Wheat & Honey Bread, Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Toasted Coconut Vanilla. mehr...
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Verlust von 4,1 kg pro Woche
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gus_rivera's Gewichtsverlauf
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