Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Oktober 2022
|
94,8 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 8,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1397 kcal
|
Fett: 56,11g | Eiw: 62,63g | Kohlh: 89,36g.
Frühstück: Oscar Mayer Turkey Bacon (15g), Cheddar or American Type Cheese, Kraft 100% Grated Parmesan Cheese, Egg, Kraft 100% Grated Parmesan Cheese, WinCo Foods Black Chia Seeds, Cathy Rolled Oats Dry 1/3C, Heather's Tummy Fibers Organic Acacia Fiber, Flaxseed Seeds, Coffee (Brewed From Grounds), Jersy Cow Milk- Raw Unpasteurized. Mittagessen: Wildbrine Raw Organic Sauerkraut, Seoul Kimchi, Cooked Beets. Abendessen: Swiss Chard, Chicken Thigh. Snacks/Sonstiges: Pizza Pizza Pepperoni Pizza, Cathy Cathys Crispy Popcorn. mehr...
|
|
2338 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 5 Minuten, Sitzen - 1 Stunde, Hausarbeit - 5 Minuten, Gymnastik (Leicht) - 15 Minuten, Gartenarbeit (Gartenbau) - 5 Minuten, Squats (Kniebeugen) - 2 Minuten, Schlafen - 22 Stunden und 28 Minuten. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ceciofal's Gewichtsverlauf
|