|
Ну-с, начнём заново)
Итак, стартую с этой ужасной цифры 😞 надеюсь в этот раз не сдамся на половине пути 🤪
|
82,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 12,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1386 kcal
|
Fett: 50,26g | Eiw: 76,71g | Kohlh: 154,88g.
Frühstück: Фругурт Йогурт со Вкусом Персика, Вареное Яйцо, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Наша Корова Молоко 2,5%. Mittagessen: Суши Шоп Лапша Удон с Овощами , Торро Гриль Креветки Обжаренные на Гриле. Abendessen: Heinz Фасоль в Томатном Соусе Белая , Минтай Запечённый, Суп Куриный с Картофелем. Snacks/Sonstiges: Красное Яблоко. mehr...
|
Zunahme von 0,3 kg pro Woche
|
 Kommentare
у вас все получится,сама не раз начала и бросала,удачи вам😘
10 Okt 22 vom Mitglied: abodnaryuk1995
|
У вас все получится , я сама в прошлом декабре стартовала с такого же веса . За полгода сбросила 13 кг, в принципе, особо не напрягаясь , только строго считая калории и питаясь на 1000 к в день .
За лето конечно не получилось ещё сбросить ( отпуски и вкусняшки взяли своё ) но вес не поднялся . Вот начинаю работу дальше . В мечтах 53 кг.
И вы можете. И у вас все получится!
10 Okt 22 vom Mitglied: SanechkaAndreevna
|
11 Okt 22 vom Mitglied: Sofo4ka94
|
Соня, привет! От всей души желаю, чтобы нашлась настоящая мотивация и все получилось! ❤️
11 Okt 22 vom Mitglied: Супермамадвойняшек
|
Супермамадвойняшек, спасибо огромное 😘
Я буду ооооочень стараться ☺️
11 Okt 22 vom Mitglied: Sofo4ka94
|
11 Okt 22 vom Mitglied: olga112263
|
У нас с Вами один вес) все получится
11 Okt 22 vom Mitglied: wellness.l
|
11 Okt 22 vom Mitglied: Sofo4ka94
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Sofo4ka94's Gewichtsverlauf
|