Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Oktober 2022
|
82,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 13,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1658 kcal
|
Fett: 85,66g | Eiw: 146,60g | Kohlh: 76,01g.
Frühstück: Окей Груша Конференс, Овсяная Каша на Воде, Яйцо Куриное, Смешанные Орехи, Белая Дача Зелень, Редис, Помидоры, Болгарский Перец. Mittagessen: Шпинат, Помидоры, Болгарский Перец, Пекинская Капуста, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Гречка Отварная, Добрянка Кижуч Запечённый из Русской Печи. Abendessen: Пекинская Капуста, Болгарский Перец, Помидоры, Петелинка Куриные Шеи. Snacks/Sonstiges: Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Белый Город Йогурт Белый, Простоквашино Творог 2%, Протеин, Protein Rex Пирожное Протеиновое Брауни Классическое. mehr...
|
Verlust von 7,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ЕленаМ365's Gewichtsverlauf
|