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Pesagem do dia 09/10/2022: 75,1kg
***** (dep)
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75,1 kg
Bisher verloren: 104,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1886 kcal
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Fett: 80,62g | Eiw: 58,55g | Kohlh: 232,75g.
Frühstück: Kobber Semente de Chia, Mangas, Iogurte Natural de Leite Integral, Hemmer Mostarda Dijon, Maratá Catchup, Tomates, Sadia Presunto Cozido Magro, Ovo, Jucurutu Queijo Coalho, Banana Prata, Bolo de Aipim. Abendessen: Schweppes Citrus Light (Lata), Hemmer Mostarda Dijon, Maratá Catchup, Alface Americana, Espinafre, Prezunic Pão Calabresa com Queijo. Snacks/Sonstiges: Santa Helena Paçoquita, Twix Twix Dark , Lacta Bis Xtra Black. mehr...
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Zunahme von 4,9 kg pro Woche
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galcoforado's Gewichtsverlauf
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