Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Oktober 2022
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76,4 kg
Bisher verloren: 7,2 kg.
Still to go: 17,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1268 kcal
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Fett: 50,78g | Eiw: 68,20g | Kohlh: 138,19g.
Frühstück: Kacang Rebus, Quaker Instant Oatmeal, Cimory Yogurt Drink Blueberry, Ansell Brown Sugar, Kopi (Diseduh dari Bubuk). Mittagessen: Kerupuk Beras, Daun Kenikir, Pecel, Kecambah, Bayam Dimasak (dari Segar), Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), La Fonte Spaghetti, Maestro Thousand Island Salad Dressing, Tomat Ceri, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). Abendessen: Telur Dadar. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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MelYanti's Gewichtsverlauf
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