Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Oktober 2014
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72,7 kg
Bisher verloren: 9,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2426 kcal
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Fett: 101,56g | Eiw: 113,04g | Kohlh: 216,81g.
Frühstück: Lettuce, Onions, Grapefruit Juice, Fried Egg , Mighty Soft English Muffins, Prochef Australian Olive Oil Extra Virgin Cold Pressed Spray . Mittagessen: Grapefruit Juice, Prochef Australian Olive Oil Extra Virgin Cold Pressed Spray , Butter , Onions, Mighty Soft English Muffins, Fried Egg, Lettuce. Abendessen: KFC Hot & Spicy Chicken, Eagle Boys Pizza Hawaiian Mid Base Pizza. Snacks/Sonstiges: Cornetto Supreme Chocolate, Grapefruit Juice, Red Bull Energy Drink, Vodka, Sauvignon Blanc Wine, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Extreme Milk Chocolate. mehr...
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2247 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden und 30 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 40 Minuten, Sitzen - 1 Stunde, Ruhen - 11 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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Kaushalg's Gewichtsverlauf
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