Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Oktober 2022
|
64,2 kg
Bisher verloren: 15,4 kg.
Still to go: 1,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1857 kcal
|
Fett: 74,54g | Eiw: 100,26g | Kohlh: 218,16g.
Frühstück: Финики, Миндаль Миндаль Сырой, Pastilab Медовая Пастила Ореховый Микс, Мералад Урбеч Шококос, Пекинская Капуста, Горбуша, Авокадо Авокадо, Шпинат, Almette Творожный Сыр с Зеленью, хлеб из зелёной гречки, Яйцо Куриное, Remenliva Extra Virgin Olive Oil, Properlab Коллаген. Mittagessen: Активия Йогурт Питьевой, Магнит Хурма, Пекинская Капуста, Суп Куриный с Вермишелью, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Abendessen: Магнит Морковь Свежая, Магнит Хурма, хлеб из зелёной гречки, Магнит Чеснок , Pretto Рикотта Лайт, Приготовленная Квашеная Капуста, Шпинат, Свекла Вареная, Пекинская Капуста, Помидоры, Лента Пикша, Гречка Отварная, Narmak Семена Льна. Snacks/Sonstiges: DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Магнит Банан, Северное Молоко Творог Вологодский 5%, Активия Йогурт Натуральный, Сухие Жареные Фисташковые Орехи (с Солью), Миндаль Миндаль Сырой, Грецкие Орехи, Кешью, Фундук, Финик, Магнит Яблоки Новый Урожай. mehr...
|
Zunahme von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
dispalise's Gewichtsverlauf
|