Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Oktober 2022
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76,5 kg
Bisher verloren: 5,1 kg.
Still to go: 17,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1268 kcal
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Fett: 44,67g | Eiw: 76,49g | Kohlh: 140,19g.
Frühstück: Auchan Filet de Bacon Fumé, Thé Vert, Jus de Citron (en Conserve ou en Bouteille), Rians la Cabrette, Céréal Bio Tartines Craquantes Sarrasin. Mittagessen: Céréal Bio Tartines Craquantes Sarrasin, Reflets de France Selles-sur-Cher AOP au Lait Cru, Radis, Findus Épinards Hachés à la Crème Fraîche, Riz Blanc, Marque Repère Merlan Pané . Abendessen: Maille Vinaigrette Legere, Quintesens Huile 50+, Jambon, Reflets de France Selles-sur-Cher AOP au Lait Cru, Haribo Réglisse , Céréal Bio Tartines Craquantes Sarrasin, Salade de Laitue avec Des Légumes Assortis (y compris Tomates et / ou Carottes), Pommes de Terre (Chair, avec du Sel, Bouillies), Saint Alby Rosette. Snacks/Sonstiges: Pomme. mehr...
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1912 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 45 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 9 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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blancaramelle's Gewichtsverlauf
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