|
В награду за мою вчерашнюю пахоту зале у меня сегодня немного побаливающие мышцы и минус на весах))
|
104,7 kg
Bisher verloren: 12 kg.
Still to go: 14,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1796 kcal
|
Fett: 42,69g | Eiw: 151,57g | Kohlh: 97,64g.
Frühstück: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Магнит Чеснок , Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный Цельнозерновой, Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Индилайт Голень Индейки. Abendessen: Зеленая Линия Грудка Индейки Сыровяленая, Огурец (с Кожурой), Икра, Beluga Водка, Приготовленная Квашеная Капуста, Пиво, Мираторг Фитнес Стейк из Телятины, Мираторг Карпаччо из Мраморной Говядины . mehr...
|
Verlust von 4,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
gess.fcsm's Gewichtsverlauf
|