Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Oktober 2022
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74,0 kg
Bisher verloren: 9,9 kg.
Still to go: 4,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1153 kcal
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Fett: 43,54g | Eiw: 72,55g | Kohlh: 108,36g.
Frühstück: Unsweetened Soya Milk, Weetabix, Tea with Semi-Skimmed Milk. Mittagessen: Arla Protein Yogurt Blueberry, Fig, HP Brown Sauce, Pasty, Tetley Tea with Semi-Skimmed Milk. Abendessen: Bisto Gravy, Sprouts, Tesco White Potatoes, Morrisons Sweetheart Cabbage, Marks & Spencer Butter Basted Turkey Breast, Ocean Spray Cranberry Classic. Snacks/Sonstiges: Tetley Tea with Semi-Skimmed Milk. mehr...
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4995 kcal
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Bewegung:
Treppensteigen - 1 Stunde, Fernsehen (TV) - 3 Stunden, Kochen - 1 Stunde, Lebensmitteleinkaufs - 1 Stunde, Sleeping - 10 Stunden, Apple Health - 0 Minuten, Duschen - 1 Stunde, Auto Fahren - 1 Stunde, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 3 Stunden, Putzen - 3 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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Lilac1965's Gewichtsverlauf
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