Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Oktober 2022
|
69,4 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 5,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
645 kcal
|
Fett: 24,80g | Eiw: 47,49g | Kohlh: 57,21g.
Frühstück: Toasted 100% Whole Wheat Bread, McDonald's Scrambled Eggs. Mittagessen: Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Great Value Saltine Crackers, Essensia Chicken Breast Salad. Abendessen: Beef, Potatoes and Vegetables (Mixture). mehr...
|
|
1960 kcal
|
Bewegung:
Schlafen - 6 Stunden, Ruhen - 16 Stunden und 45 Minuten, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde und 15 Minuten. mehr...
|
Verlust von 0,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
kjunfreedom's Gewichtsverlauf
|