|
Pesagem do dia 10/10/2022: 74,9kg
***** (dep)
|
74,9 kg
Bisher verloren: 105,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1814 kcal
|
Fett: 85,40g | Eiw: 88,81g | Kohlh: 178,71g.
Frühstück: Mangas, Banana Prata, Mandarim Peta Mandarim, Quero Molho de Mostarda, Maratá Catchup, Sadia Coxinha da Asa de Frango, Iogurte Natural de Leite Integral, Kobber Semente de Chia, Ovo, Jucurutu Queijo Coalho, Tomates, Banana-Maçã. Mittagessen: Dori Pettiz Amendoim , Arroz Branco, Notco Not Mayo Picante, Cenouras, Alface Americana, Beterrabas, Espinafre, Sadia Coxinha da Asa de Frango. Snacks/Sonstiges: Santa Helena Paçoquita, Bolo Indiano. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
galcoforado's Gewichtsverlauf
|