Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Oktober 2022
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81,5 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 1,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2154 kcal
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Fett: 74,60g | Eiw: 79,91g | Kohlh: 285,14g.
Frühstück: Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate), Bauducco Bolo de Laranja. Mittagessen: Farofa Temperada, Carne de Sol, Arroz Branco. Abendessen: Batavo Iogurte Grego Pense Zero, Ready2go Salada Caesar Frango Grelhado, Schar Torradas de Pão, Ragazzo Alface Americana. Snacks/Sonstiges: Danette Danette. mehr...
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434 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde und 20 Minuten, Apple Health - 22 Stunden und 40 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Jomar Stabili's Gewichtsverlauf
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