Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 August 2009
|
69,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 15,0 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
|
|
1316 kcal
|
Fett: 37,84g | Eiw: 75,55g | Kohlh: 174,54g.
Frühstück: Wheat Thins Toasted Chips Multi-Grain, Chocolate Caramel Crisp Nutrition Bar. Mittagessen: extra crisp english muffin, butcher's cut , Wheat Thins Toasted Chips Multi-Grain, Low Moisture Part-Skim Mozzarella String Cheese. Abendessen: apple, Low Moisture Part-Skim Mozzarella String Cheese, kraft fat free american single, egg white, extra crisp english muffin, turkey bacon. Snacks/Sonstiges: butcher's cut , pop secret popcorn, wheat thin. mehr...
|
|
2816 kcal
|
Bewegung:
Hausarbeit - 1 Stunde und 15 Minuten, Sitzen - 11 Stunden und 58 Minuten, Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 1 Stunde und 1 Minute, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 46 Minuten, Schlafen - 9 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
olsonst16's Gewichtsverlauf
|