Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Oktober 2022
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103,1 kg
Bisher verloren: 29,8 kg.
Still to go: 14,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1406 kcal
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Fett: 47,69g | Eiw: 65,16g | Kohlh: 181,32g.
Frühstück: Quaker Instant Oatmeal - Cinnamon & Spice, Pears . Mittagessen: Brie Cheese , Hillshire Farm Honey Ham, Costco Ciabatta Rolls, Ready Pac Fruit Bowl. Abendessen: Taco or Tostada with Beef, Cheese and Lettuce. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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TJHenggeler's Gewichtsverlauf
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