Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Oktober 2022
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87,2 kg
Bisher verloren: 3,8 kg.
Still to go: 14,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2183 kcal
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Fett: 85,39g | Eiw: 151,69g | Kohlh: 223,56g.
Frühstück: Brisket de Res, Jell-o PUDIN de PISTACHE SUGAR FREE, Pechuga de Pollo Hervida, La Moderna Fusilli, Philadelphia Philadelphia Light , Aguacate, Hellmann's Mayonesa Light 55% Menos Calorias, Huevo, Practi Rico Cecina Extrafina, Fiber One Chocolate Fudge Brownies, Holanda Cremissimo Helado de Chocolate en Gramos, Great Value Queso Gouda. Mittagessen: Practi Rico Carne al Pastor, Costco Carne al Pastor, Tortilla de Maíz. Abendessen: Fiber One Chocolate Fudge Brownies, Better Body Foods Pb Fit Peanut Butter Powder, Bob's Red Mill Goma de Xantana, MDN Olimpo Zeus 100% Whey, Hershey's Cocoa 100% Natural. Snacks/Sonstiges: Guacamole, Papas a la Francesa. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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