Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 September 2022
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94,5 kg
Bisher verloren: 0,5 kg.
Still to go: 19,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 26 September 2022:
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1041 kcal
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Fett: 36,30g | Eiw: 85,81g | Kohlh: 90,91g.
Frühstück: Bamboe Bumbu Balado, Sambal Goreng Kentang, Ikan Tongkol Goreng, Telur Balado, Nasi Putih. Mittagessen: Melon. Abendessen: Tumis Kangkung, Nasi Putih, Ikan Panggang, Udang (Karang) Rebus atau Kukus. Snacks/Sonstiges: Ubi Ungu Rebus. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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Sandi Rivana's Gewichtsverlauf
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