Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Oktober 2022
|
50,3 kg
Bisher verloren: 2,4 kg.
Still to go: 2,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1653 kcal
|
Fett: 26,85g | Eiw: 116,87g | Kohlh: 247,95g.
Frühstück: 1% Fat Milk (Calcium Fortified), Slim-Fast Advanced Nutrition Smoothie Powder. Mittagessen: Apples, Hy-Vee Small Curd Fat Free Cottage Cheese. Abendessen: General Mills Honey Nut Cheerios, Watermelon. Snacks/Sonstiges: General Mills Chex Mix Cheddar, Dannon Oikos Triple Zero - Strawberry, Air Popped Popcorn, Two Good Peach Greek Yogurt, Chobani Zero Sugar Vanilla Yogurt (Container), Green Giant Fresh Baby Cut Carrots, Brim's Hot Crunchy Cheese Curls. mehr...
|
|
1940 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde und 20 Minuten, Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 1 Stunde und 10 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Sara7200's Gewichtsverlauf
|