Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Oktober 2022
|
52,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 5,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1454 kcal
|
Fett: 64,10g | Eiw: 102,90g | Kohlh: 117,24g.
Frühstück: Яичный Белок, Даниловский Хлеб Зерновой на Закваске , Viola Сыр Плавленный Сливочный, Протеиновые вафли 🧇 Loy-Lya. Mittagessen: Банан, Перекресток Груша Пакхам, Bionova Гранола Вишнёвая, Lactica Йогурт Греческий 4%. Abendessen: Yamasa Соевый Соус Классический , Bertolli Масло Оливковое Нерафинированное , Белая Дача Салат Тоскана, Рост Томаты Черри Медовые, Сваля Сыр Тильзитер 45%, Петелинка Куриная Грудка Филе. Snacks/Sonstiges: Магнит Слива, Блинчики, Сваля Сыр Тильзитер 45%, Домик в деревне Молоко 1,5%, Верность Качеству Шоколад Априори 75%, Верность Качеству Априори Горький Шоколад 65% с Цукатами Апельсина и Лепестками Миндаля. mehr...
|
Zunahme von 2,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|