Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Oktober 2014
|
83,5 kg
Bisher verloren: 5,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
276 kcal
|
Fett: 7,72g | Eiw: 36,44g | Kohlh: 13,84g.
Frühstück: Fresh Chicken Egg Whole, Cream (Half & Half), Sugar. Snacks/Sonstiges: Six Star Pro Nutrition Whey Mix. mehr...
|
|
5059 kcal
|
Bewegung:
Ruhen - 1 Stunde und 30 Minuten, Radfahren (Schnell) - 24 Km/h - 1 Stunde, Hausarbeit - 3 Stunden und 50 Minuten, Schreibtischarbeit - 3 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden und 30 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 45 Minuten, Gartenarbeit (Gartenbau) - 4 Stunden und 45 Minuten. mehr...
|
Verlust von 1,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
brettthibault's Gewichtsverlauf
|