Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Oktober 2022
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68,4 kg
Bisher verloren: 1,3 kg.
Still to go: 10,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1057 kcal
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Fett: 66,28g | Eiw: 52,97g | Kohlh: 67,41g.
Frühstück: Sanitarium Weetbix, Coles Full Cream Milk, Honey , Milk. Mittagessen: Coles Creamy Pumpkin Soup. Abendessen: Gravox Traditional, Potato, Pura Thickened Cream, Coles Beef Mince, Egg (Whole) , Bega Tasty Cheese . Snacks/Sonstiges: Nestle Golden Rough. mehr...
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1824 kcal
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Bewegung:
Cardio - 22 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 38 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,0 kg pro Woche
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heidijkst's Gewichtsverlauf
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