Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Oktober 2022
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88,4 kg
Bisher verloren: 6,6 kg.
Still to go: 13,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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757 kcal
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Fett: 10,56g | Eiw: 44,35g | Kohlh: 121,96g.
Frühstück: Flimty Flimty. Mittagessen: Maya Tuna Bumbu Rica-Rica, Alfamart Daun Pepaya, Ikan Panggang, Nasi Putih. Abendessen: Mie Telur Kering, Kerupuk Putih, Ubi Ungu Rebus. Snacks/Sonstiges: Flimty Flimty, Kopi. mehr...
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2316 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 15 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Sandi Rivana's Gewichtsverlauf
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