Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Oktober 2022
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66,6 kg
Bisher verloren: 4,4 kg.
Still to go: 10,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1324 kcal
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Fett: 51,62g | Eiw: 62,66g | Kohlh: 159,18g.
Mittagessen: Ayam atau Kalkun dan Sayuran dengan Kecap Kedelai (Termasuk Wortel, Brokoli, dan/atau Sayur Berdaun Hijau Tua, tanpa Kentang, Campuran), Petai, Ikan Teri, Sambal Goreng, Nasi Putih, Sari Roti Roti Tawar (1), Skippy Creamy Peanut Butter , Apel. Abendessen: Ayam atau Kalkun dan Sayuran dengan Kecap Kedelai (Termasuk Wortel, Brokoli, dan/atau Sayur Berdaun Hijau Tua, tanpa Kentang, Campuran), Petai, Ikan Teri, Kentang Rebus, Sambal Goreng, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Tropicana Slim Sweetener Classic, Greenfields Low Fat Milk, Alpukat. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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maulinaseptika674's Gewichtsverlauf
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