Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Oktober 2022
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97,2 kg
Bisher verloren: 7,8 kg.
Still to go: 27,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1245 kcal
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Fett: 52,77g | Eiw: 109,07g | Kohlh: 81,56g.
Frühstück: Кофе, Ветчина Куриная, Pretto Сыр Рикотта, Магнит Хлеб Урицкий, Помидоры, Вареное Яйцо, Простоквашино Сливки 10%. Mittagessen: Домик в деревне Сметана 10%, Морская Капуста, Блины ПП, Жареная или Запеченная Курица. Abendessen: Ратибор Варенье Малиновое, Домик в деревне Сметана 10%, Творог (Обезжиренный). Snacks/Sonstiges: Чай с Лимоном. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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dolmat7's Gewichtsverlauf
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