Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Oktober 2022
|
64 kg
Bisher verloren: 15,6 kg.
Still to go: 1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1843 kcal
|
Fett: 78,96g | Eiw: 111,63g | Kohlh: 181,46g.
Frühstück: Мералад Урбеч Шококос, Магнит Хурма, Горбуша, Авокадо Авокадо, Шпинат, Almette Творожный Сыр с Зеленью, Remenliva Extra Virgin Olive Oil, Яйцо Куриное, хлеб из зелёной гречки, Properlab Коллаген. Mittagessen: SPAR Рассольник Ленинградский с Говядиной. Abendessen: Савушкин Продукт Творог Обезжиренный 0%, хлеб из зелёной гречки, Магнит Чеснок , Pretto Рикотта Лайт, Квашеная Капуста, Пекинская Капуста, Шпинат, Свекла Вареная, Лента Пикша, Мистраль Горох Желтый Колотый, Магнит Морковь Свежая, Narmak Семена Льна. Snacks/Sonstiges: 4 Сезона Брусника Замороженная, Мералад Урбеч Шококос, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Ашан Кокосовая Стружка, Магнит Банан, Активия Йогурт Натуральный, Джаз Фисташки Жареные Солёные, Магнит Слива, Финики, Фундук, Грецкие Орехи, Магнит Яблоко. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
dispalise's Gewichtsverlauf
|