Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Oktober 2022
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84,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 24,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1243 kcal
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Fett: 76,47g | Eiw: 80,31g | Kohlh: 60,95g.
Frühstück: Пятерочка Груша Конференция. Mittagessen: Глобус Гурмэ Тыква Запечённая , Bio Баланс Кефир 2,5%, Творог 9%. Abendessen: Макси Фасоль Стручковая Отварная , Горбуша Жареная, Nut N Go Миндальный Батончик, Огурец (без Кожуры), Краснокочанная Капуста, Вареное Яйцо. mehr...
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2650 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 30 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 22 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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Elvina;)'s Gewichtsverlauf
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