Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Oktober 2022
|
57 kg
Bisher verloren: 0,7 kg.
Still to go: 57 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1723 kcal
|
Fett: 97,11g | Eiw: 89,27g | Kohlh: 127,17g.
Frühstück: Джаз Фундук в Шоколаде, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Банан, Авокадо Авокадо, Асто Икра Форели. Mittagessen: Мираторг Бургер из Говядины Black Angus, Mr. Ricco Масло Подсолнечное с Оливковым, Гречка Отварная. Abendessen: Тыквенные Семечки, Mr. Ricco Масло Подсолнечное с Оливковым, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Перепелиное Яйцо, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Sonstiges: Пятерочка Яблоко Сезонное, Кофемания Флэт Уайт, Север Чиз-Кейк с Клубникой, Кофе, Essen Конфета Tira. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
vickafon8's Gewichtsverlauf
|