Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Oktober 2022
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71,5 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 1,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1768 kcal
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Fett: 61,60g | Eiw: 117,89g | Kohlh: 178,21g.
Frühstück: Fuel Granola, Oats, Tesco Skimmed Milk, Kellogg's Fruit N Fibre. Mittagessen: The Gym Kitchen Thai Green Chicken. Abendessen: Penne, Eatlean Protein Cheese, Tesco Bolognese Sauce (No Added Sugar), Tesco Beef Meatballs. Snacks/Sonstiges: Butterkist Sweet Microwave Popcorn, Myprotein Hazelnut-Whip, Arla Protein Strawberry Yogurt, Propercorn Barbecue Lentil Chips, Myprotein Coated Crispy Wafer, Batchelors Slim a Soup Minestrone with Croutons. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Domflawn's Gewichtsverlauf
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