Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Oktober 2022
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65,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2294 kcal
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Fett: 27,08g | Eiw: 162,93g | Kohlh: 352,27g.
Frühstück: Body & Fit Creapure Creatine, Druiven, Mama Natuur Lijnzaad Gebroken, Nature's Gift 7 Granen Energie-Ontbijt, Jumbo Magere Yoghurt met Beter Leven Keurmerk. Mittagessen: Aldi Gegrilde Kipfilet, Jumbo Brood Donker Fijn Volkoren, Appel. Abendessen: Knoflook, Uien, Wortelen, Jumbo Geroosterde Knoflook Opbakaardappelen, Queens Pangafilets, Jumbo Magere Franse Kwark. Snacks/Sonstiges: Appel, Ananas, River Cola 0% Suiker, Slankie Smeerkaas Sambal, Snack A Jacks Rijstwafel Cheese, River Lemon Zero Sugar, Blauwe Bessen, Bananen, Jumbo Magere Yoghurt met Beter Leven Keurmerk, Nature's Gift 7 Granen Energie-Ontbijt, Mama Natuur Lijnzaad Gebroken, Jksups Vegan Protein Vanille, Jksups Ultra Whey Banana. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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stefano o2b's Gewichtsverlauf
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