Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Oktober 2022
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61,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2177 kcal
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Fett: 59,78g | Eiw: 124,94g | Kohlh: 264,01g.
Frühstück: Nuts About Nature Maapähkinävoi Smooth, Bonne Mangosose, Kananmunan Valkuainen, Keitetty Kananmuna, Myllykivi Pikakaurahiutale, Marabou Premium 70% Cocoa, Pakkasmarja Mustikka. Mittagessen: Fast Sports Nutrition Hera80 Suklaa, Rainbow Hunajamarinoitu Broilerin Fileesuikale, Rainbow Basmatiriisi, Verso Härkis Tex Mex, Planti Kaurakerma, Myllyn Paras Kaura Makaroni. Abendessen: Taateli, Oliiviöljy. Snacks/Sonstiges: Banaanit, Pakkasmarja Mansikka, Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%, Myllykivi Pikakaurahiutale. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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