Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Oktober 2022
|
68,5 kg
Bisher verloren: 6,3 kg.
Still to go: 8,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1542 kcal
|
Fett: 69,42g | Eiw: 86,24g | Kohlh: 147,53g.
Frühstück: Кофе с Молоком, Вода (в Бутылке), Помидоры, Березка Сыр Адыгейский 45%, Минскхлебпром Хлеб Нарочанский. Mittagessen: Гиппо Студень из Птицы, Виталюр Скумбрия Холодного Копчения , Картофель (без Соли, Отварной). Abendessen: Бабушкина Крынка Сметана 20%, Щи с Мясом. Snacks/Sonstiges: Смесь Какао и Сахара (с Молоком с Низким Содержанием Жира), Пирог с моцареллой, Вода (в Бутылке), Грецкие Орехи. mehr...
|
Verlust von 7,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
molozhavayaelena's Gewichtsverlauf
|