Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Oktober 2022
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79,3 kg
Bisher verloren: 11,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1373 kcal
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Fett: 62,16g | Eiw: 54,22g | Kohlh: 151,48g.
Frühstück: Danke Сыр Творожный Легкий Прованские Травы, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Минская Марка Молоко 2,6%, Новокаша Овсяные Хлопья Экстра #3, Витебскхлебпром Хлеб Витебский, Яйцо Куриное. Mittagessen: Сало, Витебскхлебпром Хлеб "Боярин Орша" Ароматный , Минская Марка Сметана 15%, Курица в Перце. Abendessen: Красный Пищевик Халва Бобруйская Глазированная. Snacks/Sonstiges: Красное Яблоко. mehr...
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1998 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 21 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 39 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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