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setiap mau haid diare muluk deh perasaan kalo gk diare ya sembelit haduhh
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68 kg
Bisher verloren: 10 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1653 kcal
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Fett: 65,17g | Eiw: 68,72g | Kohlh: 207,77g.
Frühstück: Roma Sari Gandum Sandwich Susu & Coklat, Sari Roti Roti Tawar (1), HiLo Avocado Chocolate, Quaker Instant Oatmeal, Pisang. Mittagessen: Sate Ayam, Kari Ayam, Sayur Lodeh, Tomat Merah, Nasi Putih. Abendessen: Nasi Putih, Tahu Goreng, Ikan Lele Panggang, Sayur Lodeh, Kari Ayam, Gulai Kambing, Uleg Sambal Pedas, Sate Ayam, Telur Rebus. Snacks/Sonstiges: Pisang, Nextar Brownies Choco Delight, Semangka. mehr...
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2163 kcal
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Bewegung:
Cardio - 50 Minuten, Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 18 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 52 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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ikacantikkk's Gewichtsverlauf
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