Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Oktober 2014
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70 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2205 kcal
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Fett: 79,31g | Eiw: 60,76g | Kohlh: 295,93g.
Frühstück: Финик, Русский Хлеб Слойка Сахарная, Варенье, для Всей Семьи Сметана 10%, Алексеевский Творог Зерненый Домашний, Экопродукт Варенье Клубника. Mittagessen: Финик, Вино Красное Сухое, Жульен Грибной, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Карусель Салат из Свежей Капусты. Abendessen: Джемы, Варенье, Мармелад (Низкий Сахар), Блины. Snacks/Sonstiges: Яблоко, Dove Молочный Шоколад, Яблоко, Джемы, Варенье, Мармелад (Низкий Сахар), Яблоко. mehr...
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2418 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 6 Stunden, Hausarbeit - 2 Stunden, Gartenarbeit (Gartenbau) - 1 Stunde, Einkaufen - 1 Stunde, Ruhen - 6 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 14 kg pro Woche
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Olga Capanji's Gewichtsverlauf
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