Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Oktober 2022
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76,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 8,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2311 kcal
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Fett: 119,86g | Eiw: 69,38g | Kohlh: 237,70g.
Frühstück: Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, Alnatura Haferdrink, Honigmelonen, Äpfel, Banane, Kaffee mit Milch. Brunch: Le Crobag Schoko-Croissant. Mittagessen: Quiche Lorraine. Abendessen: Jever Fun, Kartoffelpüree, Banane, Bon Appetit Frischer Salat mit Käse, Schinken & Joghurtdressing. mehr...
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2492 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 2 Stunden, Auto Fahren - 2 Stunden, Schreibtischarbeit - 7 Stunden, Ruhen - 5 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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Terceravez's Gewichtsverlauf
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