yermolova_ya's Notizen, 12 Okt 22

последний период когда я держала свой вес это было перед войной , сейчас снова решила взять себя в руки 👩‍🏫❤️
67 kg Bisher verloren: 4 kg.    Still to go: 4 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 12 Oktober 2022:
599 kcal Fett: 33,03g | Eiw: 22,02g | Kohlh: 53,34g.   Frühstück: Бутерброд с Маслом и Сыром. Mittagessen: Макароны с Маслом, Помидор Тушеный, Омлет или Яичница с Колбасой. mehr...
Zunahme von 0,3 kg pro Woche

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Kommentare 
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13 Okt 22 vom Mitglied: DariaTk4
1,61  
18 Okt 22 vom Mitglied: yermolova_ya

     
 

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