Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Oktober 2022
|
69 kg
Bisher verloren: 5,5 kg.
Still to go: 11 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2073 kcal
|
Fett: 75,46g | Eiw: 113,64g | Kohlh: 235,78g.
Frühstück: Кофе с Молоком и Сахаром, Сильпо Лосось Слабосоленый, Almette Творожный Сыр, Огурец (с Кожурой), Хлебец. Mittagessen: Milbona High Protein Chocolate Pudding, Помидоры, Индейка Тушеная, Гречка Отварная, Белые Грибы (Обжаренные). Abendessen: Галя Балувана Блинчики с Ветчиной и Сыром, Галя Балувана Шоколадные Блины с Творогом и Бананом, Блины с Творогом, Болгарский Перец, Гречка Отварная, Индейка Тушеная, Белые Грибы (Обжаренные). mehr...
|
Verlust von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
bjmihailovna's Gewichtsverlauf
|