Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Oktober 2022
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65,6 kg
Bisher verloren: 11,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1487 kcal
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Fett: 55,71g | Eiw: 86,64g | Kohlh: 139,18g.
Frühstück: كويكر شوفان, المراعي حليب بودرة. Mittagessen: المراعي لبن قليل الدسم, ايدام خضار ايدام خضار, صدر دجاج, كبسه. Abendessen: طبخ بيت ورق عنب , سمبوسه دجاج سمبوسه دجاج . Snacks/Sonstiges: سكر الأسرة ابيض سكر, تاون مكس مكسرات . mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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mona sad's Gewichtsverlauf
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