Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Oktober 2022
|
76,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 6,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2823 kcal
|
Fett: 91,42g | Eiw: 168,95g | Kohlh: 324,55g.
Frühstück: Kellogg's Special K Cioccolato Fondente, Lindt Cioccolato Fondente 78%, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Myprotein Impact Whey Protein. Mittagessen: Barilla Pasta, Pomodori Ciliegini, Exquisa Fiocchi di Latte con Yogurt, Auchan Olio Extravergine di Oliva. Abendessen: Uovo, Santa Lucia Mozzarella Light, Mulino Bianco Pan Carrè. Snacks/Sonstiges: Myprotein Impact Whey Protein, Myprotein Burro di Arachidi Smooth, Banana, Fage Yogurt Greco Total 0%. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
jack_the_lifter's Gewichtsverlauf
|