kwokkah's Notizen, 12 Okt 22

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Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Oktober 2022

55 kg Bisher verloren: 0 kg. Still to go: 13 kg. Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 12 Oktober 2022:

432 kcal

Fett: 25,49g | Eiw: 16,62g | Kohlh: 33,38g. Frühstück: Салат Мимоза. Mittagessen: Кофе (из Молотых Зерен). Snacks/Sonstiges: Котлета Куриная, Рис Вареный. mehr...

1571 kcal

Bewegung: Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...

Verlust von 1,8 kg pro Woche

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