Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Oktober 2022
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57 kg
Bisher verloren: 7 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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996 kcal
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Fett: 18,28g | Eiw: 78,94g | Kohlh: 126,50g.
Frühstück: コーヒー, クレープ, REVIVE, bjorg soya sans sucre, ホエイプロテインカリフォルニアゴールド, バナナ. Mittagessen: 鶏の照り焼き, 大根の煮物, おにぎり. mehr...
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1433 kcal
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Bewegung:
Kochen - 45 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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