Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Oktober 2022
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61 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1306 kcal
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Fett: 40,51g | Eiw: 116,02g | Kohlh: 127,09g.
Frühstück: Manzana Roja, Café Cortado, Palta, Huevo Frito sin Grasa, Pan Blanco. Mittagessen: La Paulina Queso Port Salut Light, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Pechuga de Pollo (al Horno, sin Grasa, Cortada en Rodajas). Abendessen: Pechuga de Pollo Asado a la Parrilla o al Horno, Tomates, Lechuga, Patatas Cocidas, Papa Cocida, Calabaza. Snacks/Sonstiges: Beepure Mermelada, Tregar Ricotta Magra, Café con Leche, Café con Leche, Integra Barra de Cereal Chocolate y Avena, Beepure Mermelada, Tregar Ricotta Magra, Grandiet Galletas de Arroz Integral, Manzana Roja. mehr...
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2046 kcal
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Bewegung:
Laufband - 30 Minuten, Seilspringen - 35 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 55 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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candeverdino's Gewichtsverlauf
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