Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Oktober 2022
|
95,9 kg
Bisher verloren: 18 kg.
Still to go: 15,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1253 kcal
|
Fett: 37,77g | Eiw: 118,60g | Kohlh: 104,85g.
Frühstück: Herbalife Формула 3 Белок, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1. Mittagessen: Леовит Борщ Сибирский с Мясом Витаминизированный, Тушеная Оленина, Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Herbalife Батончик Формула 1 Экспресс. Abendessen: Сыр Российский, Котлеты из Трески. Snacks/Sonstiges: Семейные Секреты Блинчики с Творогом 5%, Миндаль Миндаль, Простоквашино Сливки 10%, Простоквашино Творог 2%, Яблоко. mehr...
|
Zunahme von 2,1 kg pro Woche
|
|
Irina Kropochtva's Gewichtsverlauf
|